ホワイト・スクウェア

　唐突に思ったのですが、運動するとどのくらい体温が上がるのでしょうか。

　週末の運動で、試してみることにしました。

【実験】

　・約10kmを45分ほどで走る

　・日没後、気温30度のコンディション。湿度は不明

　・走り終わったら体温を測定

　結果は38.0度。平熱が36度台前半ですから、結構上がってます。

　確かに、病気で同じくらい熱が出たときと同レベルのしんどさです。

　では、これがさらに気温の高い日だったら、どうなるでしょうか。

【実験2】

　・走る距離・タイムは前回とほぼ同じ

　・晴天の日中、気温約33度。湿度はやはり不明

　同じように体温を測ったところ、結果は38.0度。まったく同じでした。

　前回より苦しかったのですが、体温は一定以上に上がらないようにできているのかもしれません。

　走り終わって30分後の体温も測ってみようかと思ったのですが、どちらもすぐに風呂に入りましたので、やめています。どれだけ早く体温が下がるかで、体の鍛え具合が分かるので、ちょっと気になるんですけどね。

【念のために】

　この季節の日中の運動には危険が伴いますので、十分ご注意ください。運動時には、首筋を冷やすなどの対策をお勧めします。