春先から、少し体を締めようと思い、いろいろやっています。
まず、摂取カロリーを減らして、物理的に体を締め上げる作戦。
これ、最初は結構効いたのですが、そのうち全然効かなくなりました。
人間の体は、飢えると低燃費モードに入るようにできているらしく、少ないカロリーでバランスするようになってるっぽいです。
1日の摂取カロリーは2,000kcalぐらい（基礎代謝量に少し足したぐらい）のはずなのに、全然痩せません。なんかこう、怠けて過ごしているように思えて悔しい気も（笑）
そこで業を煮やして、運動しまくる作戦に乗り出しました。
もともと週に1回10kmほど走っているのですが、それでも全然効かないので、ヤケクソになって頻度を上げることに。残業で遅くなった日や、よほどの大雨でない限りは、毎晩走ることにして1週間。
さて結果は。
効果がありません......。
どういうことでしょうか、これは。私の体は、空気から何かを合成しているのでしょうか。水さえあれば永久機関になれるとか。
まあとりあえず、体力はつきました。
走り終わって、すぐに息が落ち着くようになりました。連日走っても筋肉痛になりません。
と、柄にもなくスポーツマンになった今日この頃ですが、本来の目的が果たせてないのは......orz
そのうち絶望して運動量を落として、盛大にリバウンドする未来が見えるようですね（笑）
2012年8月29日 22:15 カテゴリー：雑記